איך לבחור לעצמך ספה שתוכל לשקוע בתוכה בלי להזיק לגב שלך?

את עיני תפסה אתמול פרסומת בידיעות על מערכת ישיבה של דיוואני סנטר. במודעה מצולמת בחורה היושבת על ספה אדומה והברכיים שלה כמעט נוגעות בסנטר...

שם המפרסם: MBM: לחשוב תנועה. לעשות שינוי.

למידע מלא על העסק | צור קשר

את עיני תפסה אתמול פרסומת בידיעות על מערכת ישיבה של דיוואני סנטר. במודעה מצולמת בחורה היושבת על ספה אדומה
והברכיים שלה כמעט נוגעות בסנטר...

אמרתי לעצמי שזוהי ישיבה מצויינת לעשות לעצמי כאבי גב כי אין איפה להשעין את מרכז הכובד של הגוף, כי הישיבה שלה
לא משדרת נוחות. אי אפשר לזוז עליה בנוחיות ורק לחשוב איך קמים ממנה... אפילו שאני גמישה – אצטרך מנוף.

צעד 1
כשאתם רוצים לבחור לעצמכם ספה רצוי לחשוב מה נוח לכם
תיאור הצעד ב- 2 – 4 משפטים
• האם הישיבה הנוחה לכם היא עמוקה יותר?
• האם אתם אוהבים להשעין את הראש על המסעד?
• האם חשוב לכם היכן תניחו את הזרועות?

צעד 2
מהי המשמעות של ישיבה בתוך ספה עמוקה?
תיאור הצעד ב- 2 – 4 משפטים
• איך זה משפיע על הגב
• איך זה משפיע על הרגלים
• איך זה משפיע על שרירי הבטן
• איך קמים ממנה?

צעד 3
טיפים לישיבה נכונה על ספה
תיאור הצעד ב- 2 – 4 משפטים
הגעתם להתארח בחברה טובה והתיישבתם לתוך ספה שהיא בדיוק המתכון להרוס לכם את הגב:
מה עושים?
• יושבים על קצה הספה
• קמים מדי פעם
• מסתובבים לשבת על צד אחד בלבד
• מבקשים כסא גבוה

מדריך לקניית ספה טובה עבורכם
מכירים את הבתים האלו שבהם אנשים ממשיכים להשתמש באותה הספה שנים על שנים? זה רק מפני שהיא הכי
נוחה להם בעולם.

למה?
• הספה מאורגנת נכון מבחינת היחסים בין מיקום הנחת כפות הרגלים, הברכיים ומפרקי הירך שזה בד"כ בזוויות
שבין 90 ל- 110 מעלות.
• רוחב המושב הוא כאורך הירך בתוספת יתר הגוף, כך שכשמתיישבים מרגישים מיד את גב הספה אליו נשענים בנוחות
• לא חשים את תחתית הספה והספוג עליו יושבים רך במידה מתאימה למשקל הגוף שלכם.
• לפחות לצד אחד יש מסעד ליד, בגובה המתאים להנחה נוחה של האמה
• גובה המסעד בצד הספה מאפשר לשכב עליה בנוחות
• גובה גב הספה מתאים גם להשענת הראש

אם כל הכללים האלו נשמרים לא משנה מה יהיה הריפוד, צבעו או הטקסטורה של הבד – שניתן לשינוי, לא תרצו שהספה
הזו תצא מביתכם ותמשיכו להשתמש בה באהבה.

משפטי סיכום
ספה טובה היא ספה שתרצו שתישאר בביתכם הרבה שנים. זו ספה שתיהנו לשבת בתוכה, שתרגישו נוח לארח באמצעותה,
שיהיה לכם נוח להישאר בה הרבה שעות, שתחזיק את הגוף בצורה נכונה, ותשמש מקום נעים לנמנום קצר.

הכותבת: תמר וייל מציעה פתרונות פשוטים לחיי יומיום פעילים ומועילים, בעזרת שיטת פלדנקרייז בחיפה, מאמנת לשינה,
מנהלת סטודיו זמן תנועה לשיטות יוגה, תזונה בריאה ופלדנקרייז, שד' מוריה 72, חיפה




שם המפרסם: MBM: לחשוב תנועה. לעשות שינוי.

למידע מלא על העסק | צור קשר
מילות מפתח: כאבי גב,דיוואני סנטר,מרכז הכובד של הגוף,פלדנקרייז בחיפה,ישיבה נכונה על ספה
כניסה למערכת
שכחתי סיסמא
לא נרשמת? הירשם חינם

עסקים נבחרים

ירושלים הוטלז

חברת ירושלים הוטלז הינה חברה אשר מתמחה במכירה ושיווק של חופשות וטיולים...

קראון ישראל - מלגזות קראון הטובות בעולם

קראון ישראל - שיווק מלגזות קראון החברה המובילה בעולם בתחום מלגזות,...

קוסמטיקה ועיצוב שיער דורית

 קוסמטיקה ועיצוב  שיער לנשים בילבד באישור משרד...

מ.ד.ע פתרונות טכנולוגיים

ביג מאני האתר היחיד שחוסך לך כסף גדול. אתר המכירות האמין במדינה למוצרי...

קרן פויכטונגר

מטפלת מוסמכת בשיטת איזון גוף-נפש. השיטה מבוססת על משנתו של וילהלם רייך...
בניית אתרים    אחסון אתרים    פרסום עסקים
© כל הזכויות שמורות PIRSUME.com